Как сделать талию тонкой — растить мышцы, или разрушать?

Задача по созданию талии — на самом деле не простая вещь, вопрос «как сделать талию тонкой» решается прямой связкой строгого режима питания и тренировок. Цель – сделать талию тонкой, но способы её достижения могут быть разными. Вариантов тут два: Сжигаем жир, убираем живот Сжигаем косые мышцы Внимание! Мы не ставим цель – как накачать пресс! Кому он нужен, рельефный и немного «квадратный» – продолжайте придерживаться белкового рациона питания, тогда ваши натренированные косые будут расти, ещё…

Читать дальше